Santé: KUNDALINI YOGA à PECHBONNIEU à l'Espace Bellevue. Activer le corps, apaiser le mental. Respirer, méditer, élargir la conscience.
Le lieu:
https://ledomainedemarseille.weebly.com/
dans l'Aude à Albières, à 2heures de Toulouse environ au coeur du massif des Corbières,
un domaine nous accueille dans un écrin de nature privilégiée.
Je faciliterai le co-voiturage!
Chambres partagées par 2 à 3 personnes.
Le programme
8h-9h Pratique YOGA réveil en douceur
9h15-10h30 Petit déjeuner et temps perso
10h30-12h Pratique yoga et méditation
autour de : le Soi, vitalité, force intérieure
13h-15h30 Repas et pause
15h30-17h30 Balade en nature:
marche en conscience, observation botanique, se poser dans le paysage avec Anna ou Isab'Elle
17h30-19h Temps pour Soi
19h-20h repas
20h30-21h méditation, mantras et relaxation au gong
Repas végétariens:
Cuisinés sur place, participation collective bienvenue
PRIX: 400€ avant le 1er avril puis 450€ comprend
3 nuits du jeudi au samedi et 4 jours du jeudi 12h au dimanche 16h
programme yoga sur 3 matinée et 3 soirées
4 temps de balade guidées dans le domaine
8 repas et petits déjeuners
merci de prévoir un pique-nique pour jeudi midi en arrivant
formulaire de pré-inscription: ICI
Les CGV et bulletin d'inscription vous seront envoyées avant de finaliser votre inscription.
100€ acompte à l'inscription
Solde de tout compte avant le 15 avril ( échéancier possible)
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos: 0777 957 257 ou jardinenvie31@gmail.com
Oser sa voix, trouver sa voie!
Le chant de mantras est un moment méditatif et de partage sonore... Aucun pré-requis, aucune performance!
J' accompagne à la guitare sans prétention... Faites l'expérience et laissez-vous porter...
Les mantras issus pour la plupart de la tradition sikh, inspirent et apaisent le mental : c'est le Naad , le son sacré.
C'est une forme de yoga du son ou Naad yoga.
