Comment fonctionne le kundalini yoga?

Ce n'est pas un yoga postural. 

Cependant, c'est un yoga qui invite une certaine exigence, que chacun-e pourra ajuster en fonction de ses besoins :

connaissance de Soi, relations authentiques, régulation du stress et des émotions, intuition, créativité, incarner ses valeurs humanistes...

Basé sur la connaissance du corps et du psychisme, à la croisée des savoirs d'Orient et d'Occident,  le yoga Kundalini propose des exercices dynamiques qui visent à agir sur l'ensemble du corps tant au niveau musculaire que  via  le système nerveux et le système endocrinien pour stimuler votre vitalité .

La relaxation laisse le corps de se régénérer de lui-même. 

La méditation permet d'apprivoiser son mental, de nettoyer son subconscient, d'élargir sa conscience.

Construite sur un même déroulé, chaque séance est différente pour un objectif spécifique.

Chaque séance est une expérience unique.

Avec une pratique complète, le kundalini yoga permet de consolider sa boussole intérieure pour tenir le cap dans l'aventure de la vie