Santé: KUNDALINI YOGA à PECHBONNIEU à l'Espace Bellevue. Activer le corps, apaiser le mental. Respirer, méditer, élargir la conscience.
Réservez votre place! 07 77 957 257
limité à 8 personnes
Ateliers yoga pour explorer, questionner, affiner sa pratique
Un samedi par mois, 9h-10h30
La théorie invite l'expérience avec des temps de pratiques et d'échanges:
22 MARS : Les fondamentaux du kundalini yoga, origines, qu'est ce qu'on appelle la kundalini? les grands principes...
26 AVRIL : Les postures, ajustement et adaptation, l'importance des ressentis et du mental
17 MAI: Le mental, fonctionnement et régulation, concentration, méditation
14 JUIN : Le pouvoir du souffle, rétentions, voix, mantras
Les thèmes à titre indicatif, ils pourront changer de direction avec vos questions!
dès Septembre 2024! tous les lundis matin 8h30
séances spécialement adaptées pour entrepreneuses pour
confirmer sa posture
conforter la confiance en ses ressources et ses compétences
tenir le cap avec indulgence
renforcer le corps, le système nerveux, le mental
mieux résister au stress
bien se relaxer pour récupérer
Suivi d'une 1h pour se relier :
échanger avec les autres,
créer du réseau,
rompre l'isolement,
créer de l'entraide et du soutien.
Nous sommes toutes ressources les unes des autres.
co-création printanière, dédiée à l’éveil de notre puissance personnelle.
Explorer la posture juste du corps et du mental..
Un atelier pour explorer notre posture physique et ET psychique en tant qu'entrepreneur/se.
Atelier sur la Mort
pour mieux appréhender la Vie!
Yoga et auto-massage pour explorer le thème de la peau en surface et en profondeur ! Avec Anna enseignante de yoga et Alexandra esthéticienne facialiste holistique
Comment améliorer notre posture physique pour ajuster son attitude face aux situations de la vie?
2023/2024
En continuité du précédent atelier sur la mort, je propose d'explorer le processus du deuil en théorie et en pratique avec des pranayamas, méditations, mantras
L'art de vivre et de mourir avec le yoga: Notions et réflexions théoriques sur la mort, pour accepter avec sérénité l'idée de la mort... ( suite sur le deuil prochainement!)
Exploration de notre fascinant système immunitaire et comment soutenir notre santé avec le yoga et une approche de la naturopathie.
Nous sommes amené-e-s à faire des choix, en permanence parfois à prendre de grandes décisions... Développer son intuition amène davantage de sérénité...
Le souffle nous accompagne a chaque instant de notre vie. . Maîtriser son souffle pour maîtriser sa vie, ce n’est pas contrôler le flux, mais apprendre à surfer !
Prendre le temps de bien connaître et pratiquer les bases du kundalini yoga Montberon Castelginest Saint Loup Cammas Lapeyrouse-Fossat Saint Geniès Bellevue Launaguet Castelmaurou Pechbonnieu Labastide Saint Sernin Gratentour Bazus
Villariès
