Des Ateliers Thématiques pour prendre le temps d'explorer, expérimenter, approfondir la pratique:

accessibles aux débutant-e- s et confirmé-e-s...

LUNDI 5 MARS 9H/12H30

Atelier mené en Duo avec Gaëtan, kiné et enseignant de Kundalini Yoga à Cépet.

Posture du corps de de l'esprit: Comment améliorer notre posture physique pour ajuster son attitude face aux situations de la vie? Comment notre posture influe sur  notre bien-être, la perception de nous-même et et sur nos relations aux autres?

LUNDI 18 MARS 9/12H

Suite au précédent atelier sur la mort, je propose d'explorer le processus du deuil en théorie et en pratique avec des pranayamas, méditations, mantras...


L'art de vivre et de mourir avec le yoga: Notions et réflexions théoriques sur la mort, pour accepter avec sérénité l'idée de la mort... ( suite sur le deuil prochainement!)

exploration de notre fascinant système immunitaire et comment soutenir notre santé avec le yoga et une approche  de la naturopathie.

Nous sommes amené-e-s à faire des choix, en permanence parfois à prendre de grandes décisions... Développer son intuition amène davantage de sérénité...


Le souffle nous accompagne a chaque instant de notre vie. . Maîtriser son souffle pour maîtriser sa vie, ce n’est pas contrôler le flux, mais apprendre à surfer !

atelier 3H pour connaître et pratiquer les bases du kundalini yoga